“La atención es una manera de hacerse amigo de nosotros mismos y de nuestra experiencia” Jon Kabat Zinn
¿Te has planteado que el cultivo de la atención y de la autocompasión son una forma de autocuidado?
En este episodio te comparto algunos tips para fortalecer el cultivo de la compasión y de la autocompasión como parte de tus rituales cotidianos de autocuidado.
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