Unser Wohlfühlthema widmet sich den berüchtigten 10.000 Schritten am Tag – und wir räumen auch gleich mit diesem Mythos auf. Denn ja – einer neuen Studie zufolge sind diese 10.000 Schritte Way too much (knick knack), aber wie viele Schritte machen denn jetzt den Gesundheitsbenefit aus? Ihr erfahrt es in unserer aktuellsten Folge! Außerdem sagen wir euch, welche weiteren healthy benefits das Spazieren bringt und welcher Promi durchs Spazierengehen aber so richtig abgenommen hat.
A propos Promis: bei unseren Personen der Woche widmen wir uns quasi unserer Nachbarschaft aus Hollywood und neben Ohrfeigen und Blockbustern wird natürlich auch wieder die Moralkeule geschwungen.
Also: reinhören! Am besten direkt beim Spazieren, gäh.
Intro & Outro
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Quelle: https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes
Künstler: scottholmesmusic.com