【🫖Tomoko’s Kitchen ズッキーニの肉詰めを一緒に作りましょう!】
今夜はTomoko’s Kitchen!です!
久しぶり〜🙌🏻
メニューは【ズッキーニの肉詰め】を…
私が仲良しさんから教えてもらった『粗相なしで(きっとw)』作れた簡単+美味しい一品なので是非皆さんも放送を聴きながら週末の一皿を一緒に作っちゃう! というのはいかがでしょう？
料理をしながらお届けするのは私のカラダリフォームからVIP旅行のあれこれを…
カラダリフォームとは私の病気や検査、通院のこと。そしてVIP旅行とは入院や手術のことですが、何故そんな風に私が呼んでいるのか？
私がした事、反対に絶対にしなかった事を聞いている皆さんが不安にならず『ともこさん！それって良いかも! 』と思っていただけるようなお話になっているはず。
ともこズキッチンで一緒に楽しくおしゃべりしましょう♪
一緒に〜というからには、材料も軽く書いておきましょうか。
【ズッキーニの肉詰め 材料】
♥️Mサイズくらいのズッキーニ
好きなだけ(私は3本使いました)
♥️ひき肉 (私は牛挽肉500g )
♥️ピーマン 好きなだけw
♥️玉ねぎ 大一個
♥️トマト (私はMサイズのを2個)
♥️ハーブ類(お好みで塩胡椒、クミン、パプリカ、パクチー/好きじゃない人は入れなくても別のハーブでもオッケー、ガーリックパウダー/生ガーリックでも良いはず〜)
♥️仕上げ用のチーズ(私はモッツァレラチーズを使いました)
挽肉は残ったので別の日にオムレツに混ぜたり、洋風そぼろのようにしていただきました。
ズッキーニをもっと買っておいて沢山作るのも良いかもね。
お料理が1時間くらいかかったので、今回のお話もそのくらいの時間になってしまいました。
長くなってごめんなさい〜。
でもともこズキッチンだから、きっと楽しい1時間になると思います。
それでは外国でコーヒーブレイク、久しぶりのともこズキッチンで
始まり始まり〜
🫖
🫖
カラダのリフォームは誰かのせいじゃない、勿論自分のせいでもない。
なぜ、あの時…とか
あの時のあれじゃ？と
考える必要もない。
リフォームに限らず
あなたが不安や後悔に縛られず、
穏やかに笑顔で空を仰げる暮らしの為に、日々何をして過ごすのが良いのかな？
それはきっと
その時自分がやりたいと思ったことをやっておくことだと思うよ。
私は本当にいつも自分のやりたいことをやってくることができました。やらせてくれる人々に出会えたことに心から感謝の毎日。
笑って笑って笑って…
そうやってできた私の人生の体験談が誰かの癒しや安らぎのきっかけに繋がればと願っています。
今までのカラダリフォームも
これから先のカラダリフォームも
どんな時だって今まで通りの私
常にポジティブな好奇心を持って楽しみを生み出し、リフォームを通して得る幸せを感じながら笑顔で暮らす時間を増やそう。
今夜のお話は不安になったり、
悲しくなるお話じゃなくて、
外国の病院やラボラトリーでの私のあれこれに、ちょっぴりクスッと笑ってほっと安心できる時間に…
どうして？
どうやって？って思った人がいたら
是非お気に入りの飲み物とともに
のんびり聞いてみてください。
一緒に笑いましょう。
そこから喜びや幸せが生まれるから
私はそれを心から願っているから
そして
いつか何処かで交差する…
🫖
🫖
只今毎週配信からできる時配信になっています。
お気に入りリストに入れてあると更新の時通知が入るようです。
もしよろしかったら…
ではまた次にお会いできる日まで〜。皆さんも元気に笑っていてくださいね☕️
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☕️スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ…
いつも放送を聴いてくださって
ありがとうございます。
まもなく始まる極上の週末の為に
一杯の飲み物片手に
外国でコーヒーブレイクを…
ともこ
☕
️🫖
☕️
【しろくま🐻❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】
【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】
【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】
☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。
