皆さん、一日の中で
例えば10分だけでも、
ぼんやり寝っ転がったり
のんびり座って…
『自分の好きなこと』を
【聞くだけ】又は
【見るだけ】又は
【考えるだけ】が できますか？
平日が無理なら
週末でも良いかもね。
その時間は
『別のことは全く考えない』の。
スマホ、仕事、家事、家族、宿題…
全てナシ
できます〜？
私ね、最初はつい別のことを考えたりで意外とできなかったです。
でもやり続けると
10分が15分、15分が30分…と
延長できる余裕が出てきて
私は30分くらいで終了にしています
ある時ね、
人生に私がぼんやり好きなものを
聞くか見るか考えるだけの10分を
入れたくらいで、何か日常に支障があるかな？あるわけない。
でもやってなかったなー。
わあ、そんな人生なんて〜って
思っちゃって。
自分『だけ』の10分をもっと
増やそうと…
今回のポッドキャストと何が関係あるの？という感じですが(笑)
今週から2回に分けて
リスナーさんたちから届いた
『我が家のお雑煮』をご紹介です。
とっても楽しかったです。
日本各地のお雑煮話を
何かしながら聞くのも良し
30分前後の放送を
その時間は私の自分時間と決めて
何もかも向こうにやって
自分の人生の中に
自分だけが自分の時間を楽しむ時間
時計代わりになりますよ〜。
その後はそのまま寝落ち。
ああ、まさにゴージャスな人生…
じゃありませんか？
外国でコーヒーブレイクの間だけ
いつも自分時間
そういう提案はどうかな？って
ものすごく長い前振りwww
まもなく始まる極上の週末の為に
一杯の飲み物片手に
外国でコーヒーブレイクを…
ともこ
☕
️🫖
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