Slaap is super belangrijk, maar toch gaan we er soms nonchalant mee om. We hebben het deze podcast over de verschillende fases van je slaap en wat je kunt doen (en vooral ook wat je beter niet kan doen) om beter in slaap te komen.
Afgelopen week had Nick een weekje vakantie. Tijd voor ontspanning zou je zeggen. Maar is Nick nou uiteindelijk uitgerust na zijn weekje vakantie, of is hij juist helemaal op? We kunnen in elk geval zeggen dat hij wat slaap in te halen heeft. Maar kan dat eigenlijk wel?
Roy was mee met Nick een weekend naar Groningen om te Wadlopen en ervaarde dat Nederland meer te bieden heeft dan hij eigenlijk dacht. Verder vraagt hij zich af welke dingen invloed hebben op je slaap.