L'ansia e lo stress sono un male dei nostri tempi!
Eppure queste due emozioni figlie della paura sono delle armi di cui la Natura ci ha dotato per sopravvivere e superare le minacce.
L'allenamento può rieducarci a saperle gestire per trarre dall'ansia e dallo stress il meglio e farne l'utilizzo che Madre Natura ha previsto per noi.
Trovi tanti altri contenuti per il tuo Fitness e la tua salute sia psico che fisica su https://justwellness.co/
