最近たくさんお話ししている「心のしくみ」のアウトプットシリーズ！！
今回は、「もやもや・悲しみ・怒り」などを感じたときに、自分の価値観を見つけることでできごとを客観的に捉えることができるというお話です☺️
方法の一つとして「ABC理論」をご紹介しています。
簡単にできるワークなのでわたしも気に入っていておすすめです！
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#お父さんに贈るラジオ分析
#心のしくみ
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#少しでも生きやすくなりますように
