Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, teremos mais uma excelente conversa com as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo) sobre saúde gastrointestinal. Mas o que é microbiota? Como vivem? Do que se alimentam? Não percam! Hoje, no EXERCÍCIO É UMA DROGA!
TÓPICOS
- O que é e qual a importância da macrobiota para a saúde intestinal?
- O exercício ajuda a macrobiota?
- Qual o melhor exercício para as bactérias do intestino?
- O que comer antes do exercício?
- Não tenha medo do carboidrato
- O que são probióticos?
- Já tomou seu yakut hoje?
- Probióticos podem melhorar o desempenho?
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PARTICIPAÇÃO
Ayane Resende (@ayanesanutri)
Geovana Leite (@geleite.usp)
Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)
Rafael Rezende (@rafael.rezende22)
Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)
Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)
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