これ超大事！「追い詰められた時」「メリットがあると感じた時」が集中力が増す。
私の場合は、時間の無い朝に5分だけ読書をする。「たった５分しかない状況」で「この５分が将来の為になる」と信じて読書する。自分で追い込まれる状況を作り、前のめりで課題に取り組むのが1番吸収できる。オススメ！
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