仕事の効率を上げるには、仮眠が1番！仮眠26分で仕事効率34%向上。注意力54%向上。 お昼休み少しだけ寝るだけで、脳がリフレッシュされるだけでなく、身体も楽になる。日本人は睡眠不足が状態化している。だから、意識的に寝ることを意識しよう！ ■ブログ https://m-dopa.com/ ■Twitter https://twitter.com/moridai1104
