Para reducir nuestro porcentaje de grasa corporal, no siempre tenemos que enfocarnos sólo en el peso y en hacer ejercicio cardiovascular.
Muchas veces las personas le tienen miedo al ejercicio de fuerza o pesas, pero en muchas ocasiones es lo que necesitan para lograr su objetivo.
En este episodio te cuento cómo puedes medir tu progreso para evitar decepcionarte y puedas lograr todos tus objetivos de peso, salud y bienestar.
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Itzel.
