Dizer “não” ainda dói em você?
Você sente culpa por priorizar o próprio descanso, a própria paz?
Este episódio é sobre a difícil arte de colocar limites quando a vida inteira nos ensinaram a servir, agradar e aguentar.
Vamos falar sobre trauma, sobre a cultura do merecimento, e sobre como o “não” pode ser um ato de amor e liberdade.
Porque sem limite, não existe saúde emocional.
E você não precisa se perder pra manter os outros por perto.
