今回は「睡眠」がテーマ
最近は「良質な睡眠の科学」などがテーマになっている記事や番組を見かけます。
夜眠れないのはストレスのせい。
8時間睡眠がいい。
そんな話をよく聞きます。
しかし「夜にまとめて寝る」という睡眠スタイルは、人類普遍のものではなさそうです。
ということで、今回は「睡眠」をテーマにあれこれお話をしております。
