Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 21 🕯️
Wie gut schläfst du? Wachst du morgens voller Energie auf? Oder fühlst du dich mehr als wär ein 🚜 über dich gefahren?
In der Folge gehen wir Schlafstörern auf den Grund, du erfährst
💫 den Unterschied zwischen schlafen und in den Tiefschlaf kommen.
💫 wie sich Kaffee und Alkohol auf deinen Tiefschlaf auswirken.
💫 wie sich Hunger oder ein zu voll Magen auf deinen Schlaf auswirken.
Außerdem versorgen wir dich mit Tipps für einen guten (Tief-)schlaf 💤, damit du wieder mit voller Energie in deinen Alltag starten kannst!
Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻
Deine Nina & Maria 💫♥️
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