2019 hatte ich eine wirklich stundenlange Morgenroutine, die ich wirklich voller Freude gemacht habe.
Im Sommer 2021 war sie komplett verschwunden, vom Bett zum Schreibtisch, vlt. nochmal vor den Fernseher und dann wieder ins Bett. Freude? Fehlanzeige!
Immer wieder hat mich meine eigene innere Stimme kritisiert, ich hatte aber einfach nicht mehr die Energie dafür.
Heute weiß ich mein Körper war im Überlebensmodus – die Energie ging für anderes raus und musste erst wieder freigesetzt werden.
Was mir geholfen hat von Selbstvorwürfen, zum Verständnis für die Bedürfnisse von meinem und vlt. auch deinem Körper, hörst du in dieser Folge.
Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!
Deine Nina 💫
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