Si aún no sabes cómo recuperar el buen estado de tu intestino, mantente atenta para que escuches cómo lo vas a lograr. Si escuchaste el episodio # 7, ya sabes que el intestino es tu segundo cerebro, llamado así porque tiene tanta
cantidad de neuronas y conexiones neuronales que se cataloga como segundo después del cerebro. También existe lo que se llama el eje intestino cerebro en
cuanto a vías de comunicación en ambas direcciones. O sea que uno influye sobre el otro y viceversa. En el intestino es donde produce el 90% del neurotransmisor de la
felicidad más potente que es la serotonina.
La mayoría de la gente piensa que lo único que hace su intestino es procesar los alimentos, pero no…además trabaja con tu inmunidad en contra de las
enfermedades, con tu estado de ánimo, tu peso y la calidad de tu sueño y reduce el riesgo de enfermedades inflamatorias crónicas.
Mantener ese intestino en forma debe ser tu prioridad. Escucha y dame tu opinión.
