In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.:
- was Ursache für Rikes Depression und Tiefpunkt vor einigen Jahren war und wie sie wieder zurück in Leben gefunden hat
- wie eine achtsame Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper hilft ein erfülltes Leben zu genießen
- warum unseren Bedürfnissen zu folgen nicht mit Egoismus zu verwechseln ist
- womit Du selbst in herausfordernden Zeiten Halt finden kannst
- und noch vieles mehr…
Lesetipp: “Trotzdem Ja zum Leben sagen”, Viktor E. Frankl
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Deine herzlichter Rike & Jana
