Du erfährst in dieser Podcastfolge
wann Angst “gesund” und wann sie “ungesund” ist
warum Angst und Panik auch in Janas Leben eine große Rolle gespielt haben
was Angst und Panik mit Trauma zutun haben können
weshalb es so wichtig ist, den Körper in die Bewältigung von Angst mit einzubeziehen
welche Tools Jana helfen, um ihr Nervensystem zu regulieren und die Ängste weniger werden zu lassen
und noch vieles mehr
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter
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Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Jana & Rike
