Sonja ist schon über einen Monat in Paraguay und macht gerade ihre Erfahrungen, wie die Menschen dort mit der Hitze fertig werden.
Ideal und überall genutzt wird Tereré, ein Getränk in Lateinamerika, das zur Erfrischung und Hydratisierung vor allem in der heißen Jahreszeit dient. Dieses Getränk ist eine Version des Mate-Aufgusses mit kaltem Wasser, Eis und/oder Kräutern.
Dafür gibt es spezielle Thermoskannen, entsprechend passende Eisstangen und isolierende Trinkgefäße. Das Getränk hat man immer dabei und regelmäßige Tereré – Pausen sind gemeinschaftliches Ritual und gesundheitliche Maßnahme in einem.
Was die Latinos noch anwenden, um gut mit der Hitze fertig zu werden, erfährst Du in dieser Episode. Wir laden Dich zu einem Experiment ein, die Erfahrungen auch in anderen Ländern bei extremen Außentemperaturen Hitze zu nutzen.
#Terere #Mate #Paraguay #Hitze #Hydratisierung
