Gehörst Du auch zu denjenigen, die es gewohnt sind, andere Menschen regelmäßig zu unterstützen? Das kann vom einfachen Tipp über Coaching oder psychische Hilfestellung bei der Bewältigung von Problemen sein. Ist das ein Dauerzustand bei Dir? Dann besteht auch für Dich durchaus die Gefahr, Dich selbst gestresst zu fühlen.
Um dies zu vermeiden und Dich bei guter Energie zu halten, sind regelmäßige Pausen sehr wichtig. Und von Zeit zu Zeit solltest Du Dir auch eine längere Auszeit gönnen.
Welche Vorteile solch eine Auszeit in Bezug auf Stressvermeidung und Neuorientierung hat, erfährst Du in dieser Sendung. Ist es notwendig für die Auszeit an einen anderen Ort zu fahren? Wie wichtig ist Fürsorge für Dich selbst? Was sind bspw. Exerzitien und wozu dienen sie?
Sei gespannt auf unsere Erfahrungen und Impulse für Deine Auszeit.
