Ich wollte doch "Nein" sagen - Grenzen setzen zum Zweiten
Du kennst Dich und Deine nicht vorhandene Fähigkeit "NEIN" zu sagen? Man nennt es auch Helfersyndrom. Du kümmerst Dich um alle und alles, doch für Dich bleibt keine Zeit. Kein Wunder, dass Du Dich in einer Dauerschleife der Gefühle überlastet oder gar überfordert zu sein befindest. Und jedes Mal nimmst Du Dir aufs Neue vor, Deine Hilfen einzuschränken oder nur noch Hilfe anzubieten, wenn es absolut nicht anders geht. Doch wie sieht es in der Realität aus? Bleibst Du standhaft und stehst für Dich und Deine Entspannung ein?
Echt? Hand aufs Herz jetzt: Du kennst es sicherlich, dass Du rückfällig wirst und in Dein altes Verhaltensschema zurückfällst? Willkommen im Club! Höre Dir daher unsere einfach umzusetzenden Tipps an, die Dir helfen können, in Zukunft besser mit Deiner lobenswerten Hilfsbereitschaft umzugehen, mit dem Ziel auch Gegenleistungen nicht nur zu akzeptieren sondern auch aktiv einzufordern.
