Im Sommer haben wir meist mehr Power, Elan und Schwung als zu anderen Jahreszeiten. Das liegt an der besseren Energieproduktion in unseren Zellkraftwerken, den Mitochondrien. In der hellen Jahreszeit steht uns einfach mehr Licht zur Verfügung. Aber auch die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen, die besseren Möglichkeiten sich zu bewegen, sowie gute Stimmung helfen enorm dabei, unser Energieniveau aufrecht zu erhalten. Warum auch ausreichend Schlaf wichtig ist, sowie die Fähigkeit auf die Signale seines Körpers zu hören, erfährst Du in dieser Episode.
