In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Wir erklären zuerst die Definition und Wortherkunft, bevor es dann viele nützliche Tipps gibt, wie man selbst im Alltag achtsam sein kann. Auch geht es darum welche positive Wirkung Achtsamkeit hat.
Und natürlich haben wir wieder einmal einen Onlinetest gemacht.
Hier der Link zum Test: https://www.allgaeu.de/achtsamkeit-test-2
