Description

ADHDの特性に合わせた新しいポモドーロテクニックを紹介。従来の25分作業+5分休憩ではなく、総時間内で自由に作業と休憩を切り替える方法で、集中力が安定しない方の生産性を向上。狩猟民族説に基づいた実践的な時間管理術。

テキスト版

https://note.com/flatthink/n/n3eb5e1f86966

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#ポモドーロテクニック

#狩猟採集民

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