Yaz geldi, şimdi form tutma zamanı! Neyse ki diyet ve dengeli beslenme konseptli bölümümüz imdada yetişiyor :)
Ara öğün faydalı mıdır? Beslenme piramidini tam tersine çevirmek, bütün güzel şeyler kilo yapar mı? Bir zayıflama tekniği olarak bol bol sıçmak, tatlıdan uzak duramayanların bitmeyen çilesi ve dahası…
Keyifli dinlemeler 🎧
