Eten dat gezond is en bij jouw lichaam past, maar zonder allerlei diëten, regels en moeten. Als je eet wat bij jou past los je hiermee zelfs intoleranties of andere klachten op. Intuïtief eten klinkt zó mooi, maar hoe doe je dat dan?
In deze aflevering doorlopen Lanke en Nieke een compleet stappenplan voor intuïtief eten. Je gaat je eigen intuïtie herkennen en verschillende signalen van je lichaam begrijpen. En tot slot de vraag: hoe kun je intuïtief eten gebruiken om van je emotie-eten of eetbuien af te komen?
