We groeien op met genoeg voorbeelden van hoe het niet moet. We houden hier veel overtuigingen aan over. “Ik moet altijd doorgaan”, “Kom op, even door!”, “Er is werk aan de winkel!”. We doen dingen graag vanuit ons hoofd, met to do-lijstjes en kleine zinnen om onszelf mee te motiveren of aan te sporen. Dat lijkt misschien gewoon, maar eigenlijk is dat helemaal niet gezond. Hoe vaak op een dag zweep jij jezelf zo op?
Dit is een aflevering over in beweging komen zonder dat je druk op jezelf hoeft te leggen. Zonder dat je jezelf hoeft aan te sporen. Maar gewoon bewegen vanuit het gevoel dat je iets wilt, vanuit je verlangen. Als ik mezelf niet aanspoor, doe ik dan nog wel de dingen die ik moet doen? Red ik het dan wel?
