Será que tudo é realmente tão urgente quanto parece? Quem trabalha na indústria da moda certamente já ouviu a palavra "atrasada" sendo repetida constantemente no ambiente de trabalho. Mas será que isso pode afetar nossa saúde mental? Neste episódio, vamos discutir como lidar com o estresse do trabalho e cuidar da nossa mente de forma efetiva. Mariana Lima e suas convidadas vão compartilhar suas experiências e estratégias para tornar a sua trajetória na moda um pouco mais leve.
Se você se interessou, pegue sua mochila e venha com a gente nesta jornada de autoconhecimento e cuidado pessoal!
EQUIPE
Anfitriã | Mariana Lima @marianasdelima
Assistente de conteúdo | Luiza Pinheiro @luizaspinheiro
CONVIDADOS
Rafaela Marquette @rafaelamarquette
Gabriela Barboza @psicologabrielabarboza
🎙 DICAS DE PODCAST
Moda na Mochila #16 com Rafaela Marquette
Moda na Mochila #81 com Yoli Inácio
Moda na Mochila #46 com Débora Drummond
🌟 CITADOS NO EPISÓDIO
📕 FASHION LIBRARY
Livro: The Psychology of Money: Timeless lessons on wealth, greed, and happiness, by Morgan Housel
Documentário: Take Your Pills: Xanax
CAPÍTULOS
0:00 - Frio na barriga ou ansiedade patológica?
7:53 - Ansiedade de domingo: organize sua semana
25:03 - Sobrecarga de funções
30:35 - Sacrificando o descanso pelo crescimento no trabalho
47:33 - Slow fashion vs Fast fashion
49:26 - Se sentir "atrasado" na carreira
54:59 - Não consigo acompanhar todas as tendências
1:09:40 - Gerações e a relação com o trabalho
1:18:09 - Medo das alterações
1:29:52 - Tudo dá certo no final?
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