本集我们请来了长老伶牙俐齿的朋友“奶油号角"进行了一系列严肃认真的贫嘴，这位女士开始自由职业以后着迷于自我管理，每天用纸卡打卡并努力增肥。我们还推荐了好几本特有意思的书，快去看看，欢迎分享感想！
|节目高光|
- 为啥要增肥
- 长老＜拍一百人＞拍到了奶油号角
- 如何走上自由职业之路
- 逐渐变成自我管理小达人
- 打卡的奥秘
- 冥想的感慨
- 好书推荐：＜桃子手记＞樱桃子，＜朝话＞梁漱溟，＜天香＞王安忆，＜从大都到上都＞罗新，＜Thinking with type＞Ellen Lupton, <创意素描的诀窍＞多德森
|本期嘉宾| 奶油号角
|主持人|
- 长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous
- 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】
插图：靠谱李
