En Alimentation Intuitive, on parle très souvent de la tribu (😆) des “mangeurs intuitifs”.
On vous invite d’ailleurs avec cette thérapie à renouer avec le mangeur intuitif qui est en vous 💕
(car oui on est tous mangeurs intuitifs de base, avant que la culture des régimes et les injonctions mettent leur grain de sel 🧂!)
Mais c’est quoi concrètement être un mangeur intuitif ?
Comment/Quand on peut s’estimer être mangeur intuitif ?🤔
J’explique dans cet épisode :
✅ Quelles sont les caractéristiques d’un mangeur intuitif (notamment en se basant sur l’échelle de l’Alimentation Intuitive)
✅ Ce que je rajouterai personnellement comme critère à cette échelle avec un critère 😉
✅ En quoi c’est intéressant de savoir cela pour jauger notre/votre parcours 🥰
✅...mais en quoi ce n’est pas forcément une bonne idée de faire une “fixette” sur cette étiquette de mangeur intuitif (notamment si vous êtes en thérapie d’AI !)
Je reviens également sur la différence entre thérapie de l'Alimentation Intuitive et être "mangeur intuitif"/manger intuitivement.
Bonne écoute !🥰
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