Fatiguée de penser tout le temps à la nourriture ?
Que c'est limite une *obsession* ?
T'inquiètes : c'est ce que beaucoup de femmes vivent aussi, notamment quand a une relation à la nourriture disons...compliquée.
Dans cet épisode je réponds à la question : "Comment arrêter de penser à la nourriture H24" ?
Notamment :
- Pourquoi tu penses beaucoup à la nourriture aujourd'hui, ce qu'est l'obsession alimentaire et l'anxiété alimentaire
- Ce que ça dit de toi et de ton rapport à l'alimentation...et aussi ce que ça ne dit pas ! (pour toutes celles qui pensent qu'elles *adorent* juste la nourriture : c'est pour vous !!)
- Comment faire pour vraiment un jour ne plus avoir des pensées de nourriture qui colonisent ton cerveau et ton mental...
Bonne écoute !👋
Episodes connexes :
La restriction cognitive - Episode 120
5 signes que vous êtes toujours en restriction - Episode 157
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