[Voici le premier épisode d'une série d'épisodes sur le rapport au corps 😉]
Nous sommes beaucoup à avoir un rapport au corps qui n'est ou n'a pas été hyper serein (dois-je rappeler qui sont en grande partie les responsables ? #pasvouspasmoi #dietculture #grossophobie).
Et pourtant, on assiste à des tendances, dans les médias et sur les réseaux, qui véhiculent des messages d'amour de soi, des invitations à aimer son corps etc, bref à faire la paix avec lui.
Pourtant, apaiser son rapport au corps ne passe pas forcément par aimer et adorer à 100% son corps, et cela peut couvrir plusieurs réalités.
Je voulais donc dans cet épisode vous donner ma vision d'un rapport au corps plus serein (qui n'est pas unique !) et mes pistes pour essayer de voir notre corps différemment et de façon moins hostile.
Je vous parle dans cet épisode :
👉 des injonctions à aimer son corps : et comment au final c'est peut-être une étape trop élevée quand on part d'un rapport hostile
👉 de l'importance plutôt de respecter son corps; comment cela guide également l'Alimentation Intuitive, et ce que ça inclut
👉 de comment on peut essayer de considérer notre corps, d'un point de vue plus fonctionnel et dépassionné, et le concept de body neutrality
Bonne écoute !🥰
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