Selon moi l'été, et les vacances, c'est un très bon moment pour manger intuitivement et pour s'écouter 😉
Et oui, libérés des contraintes du boulot et autres impératifs de la vie moderne, la vie quotidienne est différente et le rapport à soi et à son corps l'est aussi 😊
Dans cet épisode je vous explique en quoi l'été et les vacances sont une super opportunité pour faire nos expériences de mangeur intuitif - en devenir 😉
Notamment :
👉 comment ne plus avoir de contraintes horaires profite à vos signaux et votre écoute 👂
👉 comment les vacances permettent de mieux cerner ses envies et ses besoins 🙏
👉 comment le fait d'être entourée/de passer des vacances ou des moments avec des personnes de notre entourage est aussi très profitable pour nous 😁 à plusieurs points de vue 😉
Bonne écoute 🥰
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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