La culture des régimes instaure une dichotomie entre les aliments : il y aurait des aliments bons, des aliments mauvais, des aliments qui font grossir, d’autres non…
On dit souvent en Alimentation Intuitive qu'il n'y a pas d'aliments bons ou mauvais, et qu'on ne doit pas catégoriser les aliments. Qu'on peut considérer les aliments comme égaux.
Mais qu'est-ce qu'on veut dire par là ?🤨
Est-ce que tous les aliments se valent réellement ?😏
Est-ce qu'on serait pas au pays des bisounours en Alimentation Intuitive ?😂
J’ai voulu remettre à plat les croyances liées aux aliments, notamment en partant d’un postulat qu’on dit souvent en AI, que les aliments sont tous « égaux », ni bons, ni mauvais.
Vous allez voir, cet épisode est un peu sous la forme d’une dissertation philosophique haha
J’explique donc dans cet épisode
👉 Que les aliments ne sont en effet pas égaux (sur certains plans – je vous spoile pas 😉 )
👉 Mais ils le sont d’une certaine manière (sur certains aspects – pareil je vous spoile pas 😛)
👉 Cependant, en réalité, est-ce de ça dont on parle quand on dit que les aliments sont égaux ou neutres en alimentation intuitive ?
👉 Mais aussi ce qui est vraiment néfaste pour vous, au final...
Belle écoute !🥰
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