Vous ne pouvez plus supporter votre corps ?
A deux doigts de vous restreindre par moments ?
Je vous comprends 🙏
➡ Se libérer des régimes, des restrictions, tenter d’écouter son corps et d’accepter son corps comme il est…
Tout cela peut être par moments sacrément inconfortable 🤷♀️
Entre les multiples peurs qui nous assaillent 🤯(la peur de grossir, la peur de lâcher le contrôle)
Les moments où on peut se sentir perdues 😵
ou tout simplement les instants où on est face à notre reflet et qu’on ressent de la détresse 🥺 (face à nos complexes, au poids pris peut-être etc etc)
ça fait un paquet 📦 d'inconforts !
Que faire alors ?
👉 Je vous introduis dans cet épisode à un concept/notion/compétence que j’aborde souvent en accompagnement et qui est hyper nécessaire,
qui est de s’asseoir dans l’inconfort.
Je vous explique ce que c’est et comment faire dans cet épisode !😉
Bonne écoute !🥰
[ATELIER 📣📣]
Et si vous avez envie de passer un été plus serein, de vous affirmer face au regard des autres,
oser vous montrer en maillot et manger des glaces sans culpabiliser :
mon atelier intensif et privé, Objectif Summer Serenity 🌞 est fait pour vous !
2h de coaching en groupe sur tous les challenges de l’été, avec replay et cahier de vacances. C'est jeudi 23 mai ou vendredi 24 mai.
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S'il en reste !
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).
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Merci et à très bientôt 😉
