Como você aproveita o seu tempo no trânsito?
Em tempos atuais o tempo que disponibilizamos vale ouro...
Convido você para ouvir esse episódio ao qual comento algumas estratégias e dicas para que você possa aprender um pouco mais sobre saúde e exercícios físicos no “tempo perdido” dos trânsitos nas grandes cidades.
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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