Diversas cidades do Brasil, especialmente as grandes, estou apresentando mudanças de temperaturas bruscas e oscilantes, ou seja, alguns dias, seco em aproximadamente 20°, 15°, 12°... e outros dias 35° e até 42°, isso no inverno...
Sabemos que não é recomendada a prática de exercícios físicos nesse dia, ou pelo menos entre as 10:00 e 16:00.
No entanto, o que podemos fazer de adaptação ao aluno ou a aluna quando ocorrer um treino?
Esse é o conteúdo desse material, vamos entender algumas maneiras de fazermos os treinos com o menor desconforto possível?
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precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer
atendê-los, por gentileza compartilhe com seus amigos.
Lembre-se, sempre faça exercícios
físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta
um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento
Personalizado Pensando na sua Saúde.
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