Não há um voo sem plano, não há uma cirurgia sem planejamento, não há uma construção de prédio, sem cálculos...
E não há treino sem um planejamento!
As vezes somos desafiados a mudar o que
planejamos para uma sessão de treino, no entanto, sempre com um plano de aula
adequado, seguro e que possa garantir a melhora física e mental dos nossos
alunos.
Para evitar lesões, procure também realizar
treinos físicos de forma personalizada.
Aproveite e coloque o podcast da BMH, *BMHCast*,
como preferido na sua plataforma e compartilhe com seus amigos, obrigado.
Um forte abraço.
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento
personalizado pensando na sua saúde.
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