A quantidade de cargas em um exercício físico, inclusive na
musculação depende de vários fatores, por isso existe a necessidade da orientação de um profissional de Educação Física credenciado pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF).
Na BMH, um dos equipamentos que utilizamos analisa a força máxima do aluno para auxiliar na tomada de decisões também sobre a quantidade de carga
nos treinamentos.
Quer conhecer um pouco mais sobre esse e outros equipamentos de ponta que usamos, acesse o nosso cartão digital no link abaixo
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de
Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua
Saúde.
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