No episódio #211, exploramos os desafios do treinamento por aplicativos. Será que treinar com um app é tão eficaz quanto com um profissional? Quais são as limitações e como aproveitar ao máximo essa tecnologia? Descubra os prós e contras e veja se essa opção funciona para você! 🎧📱💪
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.
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