No episódio #222, discutimos se o treinamento de fisiculturismo é adequado para todos os públicos. 🏋️♂️💭 Quais são os benefícios, os riscos e os cuidados necessários? Será que esse estilo de treino combina com seus objetivos? Descubra o que considerar antes de seguir esse caminho! 🎧🔥
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.
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