Espero que todos esteja bem!
A caminhada sem dúvida é uma das formas para a perda de peso.
No entanto a maneira de ser praticada merece atenção especial nas condições de sobrepeso e alguns graus de obesidade.
Neste episódio vamos discutir como a caminhada pode ser feita e os cuidados a serem seguidos para que haja uma condição de peso diminuído com segurança e eficiência.
Abraços.
Prof. Dr. Silvio Alabarse
