Recentemente a Organização Mundial de Saúde (OMS) distribuiu uma atualização sobre a importância da prática de atividade física, entre diversos itens, relatou a quantidade semanal e as formas de fazermos atividades física.
Mas você sabia que existe uma diferença entre atividade física e exercícios físico?
Acompanhe por aqui!
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
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