A dor muscular relacionada ao exercício é normal?
Depende!
Sim, depende de alguns fatores, entre vários, tipo de dor, intensidade, fase de recuperação de uma sessão de treino e condições clínicas.
Nem sempre uma dor muscular após uma sessão de treino significa que a aula foi boa...
Nesse material, vamos tratar desse assunto e convido você a conhecer maiores informações sobre a dor muscular.
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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