Você já notou aqueles equipamentos fixados no chão em locais públicos?
São equipamentos que há alguns anos foram concebidos pela China para a promoção de exercícios direcionados a população de uma forma geral, principalmente para idosos.
Uma maneira inteligente de prevenir o sedentarismo e doenças na população.
Com maneiras simples de serem utilizados, favorece a execução dos movimentos.
A princípio as grandes cidades brasileiras aderiram a essa estratégia e rapidamente a estratégia foi levada para diversos lugares.
Sim, podemos obter vários benefícios com esses equipamentos, inclusive para a região das coxas e abdomens.
Neste material vamos aprender um pouco mais sobre a forma de estimular outras áreas corporais e conseguir ganhar saúde e condicionamento físico, entre outras possibilidades.
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
Nos links abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, canal no Youtube e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
E, por gentileza, compartilhe com seus amigos.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
• WhatsApp: (11) 9.7796-6885
• Site: https://www.bmhtreinos.com.br/
• E-mail: bmh@bmhtreinos.com.br
• BMHCast: http://bit.ly/BMHCast
• Youtube: BMH Body Mind Health
