Sem dúvida, em geral, muitas pessoas querem “aquele abdômen definido”.
Mas é importante sabermos que existe um teste específico para sabermos se o abdômen está fortalecido.
Trata-se de um teste simples aplicado por um profissional de Educação física.
Vamos conhecê-lo?
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
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E, por gentileza, compartilhe com seus amigos.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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