Atualmente fala-se muito em treinamento funcional e inclusive para idosos, o que ótimo!
Mas existe a possibilidade de testarmos a funcionalidade dos idosos.
Na minha Tese de doutorado tive a feliz oportunidade de aprender muito sobre esse assunto.
Compartilho uma parte desse aprendizado neste material.
Vamos ouvir?
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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