Continuando com o assunto sobre alongamento, vamos conhecer um pouco mais sobre uma área específica do corpo, a parte posterior da coxa, ou seja, a parte de trás da coxa.
Você sabia que essa região quando encurtada pode ocasionar dores nas costas?
Em uma das fases dos meus atendimentos, realizo uma avaliação que analisa exatamente essa área, para diagnosticar se existe um encurtamento ou não.
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
