Você sabia que o aquecimento pode evitar lesões durante a prática do exercício físico?
Sim, movimento simples antes dos treinos preparam o seu coração, músculos e todos os sistemas do organismo para que você possa se movimentar com maior qualidade e rendimento.
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
