Olá. Espero que estejam bem!
Neste episódio sobre a frequência de exercícios físicos abordaremos sobre a importância da continuidade das sessões dos treinamentos.
Fato! A frequência está associada a sua recuperação e o ganho de condicionamento físico.
Será que realmente precisamos realizar os exercícios exatamente no dia que está prescrito?
Cuidado, uma frequência exagerada pode levar a lesões.
Abraços e façam um excelente aproveito, acesse o nosso site e conheçam a nossa proposta de trabalho.
Prof. Dr. Silvio.
